Ingrédients
Une personne dans un ramequin individuel huilé:
- 150 grs de fruits
- 1 oeuf
- 5 grs de stévia ou 10 grs de sucre
- 1/4 de sachet sucre vanillé
- 10 grs de farine de riz ou autre
- 20 grs de yaourt
- 10 grs de lait
Préparation
Cuisson au micro ondes sous cloches 5 minutes
Photo pour 2 personnes avec une petite rectification
pas de sucre du tout hors le sucre vanillé , et cuisson sans cloche au micro ondes à 950 w avec 2 ouvertures a mi cuisson avec des mirabelles fraiches
